H Χρόνια Νεφρική Νόσος (ΧΝΝ) και η έναρξη της αιμοκάθαρσης φέρνουν αλλαγές και νέες ισορροπίες στη ζωή σας. Κάθε επιλογή σας πλέον έχει αντίκτυπο στην υγεία σας, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η δραστηριότητά σας σταματά.
Η σωστή ενημέρωση, η συνεχής παρακολούθηση από τον νεφρολόγο και η προσαρμοστικότητα στις νέες συνθήκες αποτελούν τα «κλειδιά» για μια ομαλή καθημερινότητα.
Τυπικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μετά την έναρξη της αιμοκάθαρσης
Η θεραπεία της νεφρικής ανεπάρκειας με αιμοκάθαρση σχετίζεται με πολλούς τομείς της καθημερινότητάς σας, όπως:
Αλλαγές προγράμματος: Η διάρκεια των συνεδριών, οι μετακινήσεις από και προς το κέντρο αιμοκάθαρσης και τα τακτικά ραντεβού με τον γιατρό γίνονται μέρος της νέας σας ρουτίνας.
Προσαρμογές στη διατροφή σας: O νεφρολόγος και ο διατροφολόγος σας θα σας δώσουν σαφείς οδηγίες προκειμένου να ακολουθήσετε μια δίαιτα φιλική προς τα νεφρά.
Μεγάλη προσοχή χρειάζoνται τα εξής:
- H πρόσληψη νατρίου (αλάτι) σε ποτά και ροφήματα που αυξάνει τη δίψα και την κατακράτηση υγρών.
- H πρόσληψη φωσφόρου και καλίου: Καθώς οι νεφροί δεν τα αποβάλλουν σωστά, η συσσώρευσή τους στο αίμα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών και την καρδιακή λειτουργία αντίστοιχα.
- Η πρόσληψη όλων των υγρών: Χρειάζεται προσεκτική διαχείριση της ποσότητας των υγρών που καταναλώνετε και δεν εννοούμε μόνο το νερό, αλλά και:
- Παγάκια
- Καφές, τσάι και αφεψήματα
- Χυμοί και αναψυκτικά
- Φρούτα και λαχανικά με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό
- Παγωτό
- Σούπες
- Λήψη φαρμάκων: Η θεραπεία σας μπορεί να απαιτεί νέα ή περισσότερα φάρμακα σε καθημερινή βάση.
Βελτιώστε την καθημερινότητά σας ολιστικά
Οι αλλαγές που θα χρειαστείτε να κάνετε είναι και αυτές που θα σας βοηθήσουν να νιώθετε καλά και να διατηρείτε την ενέργεια και τη δύναμη σας.
Σωματική ευεξία: Η κατάλληλη διατροφή και η άσκηση είναι σημαντικές για τον οργανισμό σας, αρκεί να συμβουλεύεστε πάντα τον νεφρολόγο σας πριν από κάθε αλλαγή.
Ψυχική υγεία: O ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια και τους φίλους καθώς και η ενασχόληση με χόμπι και συνήθειες που σας χαρίζουν ικανοποίηση και ηρεμία είναι εξίσου σημαντικές με τη σωματική φροντίδα.
Μην διστάσετε να αναζητήσετε εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη αν νιώθετε ότι χρειάζεστε βοήθεια για να προσαρμοστείτε στα καινούρια δεδομένα και στις νέες συνθήκες της ζωής σας.
Στη μονάδα μας, είμαστε δίπλα σας σε κάθε βήμα αυτής της διαδρομής για να σας προσφέρουμε την ασφάλεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε σε κάθε βήμα.
